Dancing is my life… ♥

Οι άνθρωποι, από πολύ παλιά, άρχισαν να ασχολούνται με το χορό, με κύριο στόχο τους να ευχαριστήσουν όχι μόνο τους θεατές τους αλλά και τον ίδιο τους τον εαυτό!

Η ενασχόληση με κάτι δημιουργικό πάντα προωθούσε την καλή υγεία.
Η μουσική, το γράψιμο, ο αθλητισμός… Εδώ θα ασχοληθούμε ειδικά με το χορό και τα οφέλη του. Η άσκηση που προσφέρει ο χορός, χαρακτηρίζεται ως ο υπ’ αριθμόν ένα σύμμαχος στη βελτίωση τόσο της ποιότητας όσο και της διάρκειας της ζωής όλων μας.

Όσοι χορεύουν ή συμμετέχουν σε ομάδες χορού έχουν 62% περισσότερες πιθανότητες
να δηλώνουν υγιείς.

Ο χορός θωρακίζει την υγεία μας από πολλές ασθένειες και μας χαρίζει μακροβιότητα.Βελτιώνει τη διάθεση. Αυτό συμβαίνει ίσως λόγω της έκκρισης κάποιων ορμονών αλλά και λόγω της αποβολής του άγχους που κυριαρχεί κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Βελτιώνει το καρδιοαναπνευστικό μας σύστημα. Άτομα που ασκούνται τακτικά έχουν έως και 50% μικρότερες πιθανότητες να εμφανίσουν υπέρταση, ενώ έως 30% μικρότερες πιθανότητες για καρδιακό επεισόδιο.

Βοηθά στην απώλεια βάρους. Βελτιώνει τη στάση του σώματος. Μαθαίνουμε να στεκόμαστε καλύτερα και να αναπνέουμε σωστότερα.

Αρκούν 30 λεπτά χορού την εβδομάδα για να μειωθεί κατά το ήμισυ ο κίνδυνος προσβολής από έμφραγμα. Αυτό βεβαιώνει το Βρετανικό Ίδρυμα Υγείας, ενώ οι Ιταλοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι χορεύοντας τρεις φορές την εβδομάδα έχουμε τα ίδια οφέλη που μας δίνει η άσκηση στο -βαρετό για πολλούς-στατικό ποδήλατο.

Ο χορός θεωρείται ασπίδα απέναντι σε πολλές ασθένειες ενώ ειδικοί ερευνούν τώρα τον τρόπο με τον οποίο ο χορός μπορεί να βοηθήσει τα επιθετικά παιδιά, τη συγκέντρωση στο σχολείο και το γράψιμο.

Δεν έχουμε λοιπόν παρά να επιλέξουμε το είδος του χορού που προτιμάμε!

O χορός με λίγα λόγια για εμένα δεν είναι απλά χόμπι..είναι Η ΖΩΗ ΜΟΥ...

Από τις πρώτες κοινωνίες που δημιούργησε ο άνθρωπος ο χορός έπαιζε σπουδαίο ρόλο, όχι μόνο ως μέσο ψυχαγωγίας και αισθητικής αλλά και ως οργανικό στοιχείο της θρησκευτικής, εθνικής και πολιτικής ζωής.
Η ανάγκη του ελεύθερου ανθρώπου να διασκεδάσει, να καλλιεργήσει ψυχή και σώμα και να εκφράσει μέσα από την τέχνη συναισθήματα, εσωτερικές ανάγκες, σκέψεις ή ακόμα και να αφηγηθεί εμπειρίες είτε δικές του είτε συνανθρώπων του, συνέβαλαν ώστε ο χορός, αλλά και κάθε είδους πνευματική δραστηριότητα να ενταχθεί σήμερα στον χώρο των τεχνών.

LATIN
Rumba
Samba
Cha-cha-cha
Mambo
Salsa
Merengue
Bachata
Paso doble
Jive
Cumbia
Swing
Rock ‘n’ roll
ΕΥΡΩΠΑΙΚΟΙ
Waltz
Vien. Waltz
Foxtrot
Tango
Quickstep
ΕΛΛΗΝΙΚΟΙ-ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΙ
Συρτάκι
Ζειμπέκικο
Χασάπικο
Καλαματιανός
Τσάμικος
Χασαποσέρβικος
Τσιφτετέλι
ΜΟΝΤΕΡΝΟΙ
Disco
Break dance
Hip hop
Σύγχρονο

Χόρεψε έναν από αυτούς τους χορούς ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ και θα νιώσεις ανακούφιση…(!)

Πιστεύετε ότι με τον χορό γυμνάζονται μόνο τα ποδιά;
Καιρός να αναθεωρήσετε. Όσο εσείς απολαμβάνετε το ρυθμό της μουσικής, όλες οι μυϊκές ομάδες του σώματός σας καταβάλλουν τη δική τους προσπάθεια.
Ένας χρόνος συστηματικής ενασχόλησης με το χορό βοηθά στη σύσφιγξη των κοιλιακών, δυναμώνει τον κορμό και γυμνάζει τα άκρα, ενώ παράλληλα χαρίζει ευλυγισία. O μαθητής διδάσκεται να συντονίζει τα διάφορα μέλη του σώματός του, αποκτώντας αρμονία στην κίνηση. Επίσης, μέσα από το χορό, διδάσκεται κανείς να στέκεται και να περπατάει σωστά, ελέγχοντας το σώμα του.

Πολλοί λένε οτι ο χορός είναι απλά ένα χόμπι….αλλά δεν νομίζω να έχουν χoρέψει ποτέ τους πραγματικά ΣΑΝ ΑΛΗΘΙΝΟΙ ΧΟΡΕΥΤΕΣ…(!)

Γράφει η Αλεξάνδρα Αθανασοπούλου